Avena — el ingrediente humilde que calma, protege y sana La avena es uno de esos ingredientes que parecen sencillos, pero guardan una sabiduría antigua. Durante siglos ha acompañado a las mujeres en rituales de bienestar, cuidado corporal y sanación emocional. En distintas culturas, la avena era considerada una planta protectora : en Europa se utilizaba para calmar la piel tras los baños de vapor, y en la medicina tradicional asiática se hervía para preparar brebajes que suav

El sol es una fuente esencial de vida. Su luz regula nuestros ritmos biológicos, fortalece los huesos, mejora el estado de ánimo y...